میترا زراتی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: افرادی که کم خونی دارند به دلیل توجه نداشتن به رژیم غذایی با کمبود برخی مواد مغذی رو به رومی‌شوند که این امر باعث ایجاد اختلالات خواب و در نهایت تپش قلب می‌شود.
زراتی افزود: افرادی که با کمبود آهن روبه رو هستند بایستی از مواد غذایی حاوی آهن همچون آلواسفناج، بورانی و عدسی استفاده کنند چراکه باعث رفع ویتامین‌های مورد نیاز بدن می‌شود و در صورت عدم رفع مواد مغذی در بدن، اختلال خواب‌های شبانه رخ می‌دهد که در این صورت بایستی مکمل‌های مناسب و مغذی که سرشار از آهن هستند استفاده شود.
وی خاطر نشان کرد: افرادی که کم خونی دارند خلق و خویشان نیز نگران کننده می‌شود و در نهایت باعث تپش قلب و خواب‌های پریشان می‌گردد که توصیه می‌شود در وعده‌های غذایی از مواد مغذی و غنی از آهن استفاده شود چرا که در بهبود این بیماری بسیار موثر است.
ارسال توسط almasshargh 